産後腰痛｜服部天神駅前接骨院

服部天神駅前接骨院では、産後に起こり得る骨盤の問題について特化した矯正方法を提供しています。産後の女性特有の体の変化を理解し、適切な施術を行うことで、さまざまな症状の軽減を目指しています。

＜産後の身体の変化＞
出産によって骨盤が広がることは自然な現象です。妊娠中には骨盤が徐々に開き始め、出産時にはさらに広がります。帝王切開の場合は骨盤上部が、自然分娩の場合は骨盤の上部と下部が広がります。

＜産後における骨盤矯正の重要性＞
未矯正のリスク：産後の骨盤の歪みを放置すると、生理痛や不妊症、さらには冷え性の原因となる可能性があります。正しい位置に骨盤がないと、それをサポートする筋肉に余計な負担がかかり、痛みや違和感の原因にもなることがあります。骨盤を本来の正しい位置に癖付けることが重要です。

産後腰痛は、出産に伴う体の変化や生活習慣の変化など、複数の要素が組み合わさって起こります。主な原因として以下のような点が挙げられます。

＜ホルモンの影響＞
妊娠中と出産時には、関節を緩めるホルモンが分泌されます。これにより骨盤が広がり出産を容易にしますが、同時に関節の安定性が低下し、腰痛を引き起こすことがあります。

＜体重の増加と姿勢の変化＞
妊娠中の体重の増加と胎児の成長により、体の重心が前に移動します。これにより腰に余計な負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。

＜産後の生活習慣の変化＞
新生児の世話は、特に腰に負担をかける動作が多いです。長時間同じ姿勢で授乳したり、赤ちゃんを抱っこしたりすることで、腰にストレスがかかり、腰痛を引き起こすことがあります。

＜筋力の低下＞
妊娠中に運動量が減少すると、筋力が低下し、特に腹部や背部の筋肉が弱まります。これにより腰に負担がかかりやすくなり、腰痛の原因となることがあります。

産後の腰痛は一時的なものであることが多く、時間とともに自然と軽減することもあります。しかし、放置しておくと以下のような問題が生じる可能性があります。

＜慢性化＞
放置しておくと腰痛が慢性化し、長期間にわたって痛みが続く可能性があります。慢性的な腰痛は日常生活に影響を与え、生活の質を低下させることがあります。

＜姿勢の悪化＞
腰痛を和らげようと無意識に姿勢を変えることがあります。これが長期化すると、体のバランスを崩し、他の部位に負担をかける可能性があります。

＜筋力の低下＞
腰痛により適切な運動ができないと、筋力が低下し、さらに腰痛を悪化させることがあります。

＜精神的ストレス＞
長期間にわたる腰痛は、ストレスや不安を引き起こし、精神的健康に影響を与えることがあります。

当院では、産後の腰痛に対する特別な施術メニューを提供しています。産後特有の体の変化への対応として、特に「産後骨盤矯正」が中心となっています。

産後骨盤矯正は、妊娠・出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻すことを目的としています。妊娠中から出産にかけての体の変化により、骨盤は自然と開きます。これが産後の腰痛の原因となることがあります。服部天神駅前接骨院では、この骨盤の開きを産後骨盤矯正によって解消し、腰痛や股関節痛などの悩みに対処します。

産後の腰痛に対する施術を受けることで、以下のような効果が期待できます。

＜痛みの軽減＞
施術は筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで痛みを軽減します。これにより、日常生活での動きが楽になり、生活の質が向上することが期待されます。

＜体力・体調の回復＞
理学療法やエクササイズは筋力を回復し、体のバランスを改善します。これにより、体力が戻り、疲れにくくなることが期待できます。

＜姿勢の改善＞
腰痛の原因となる骨盤や脊椎のズレを調整することで、正しい姿勢が保てるようになります。これにより、他の部位への負担も軽減されます。

＜精神的な安定＞
痛みが軽減され、体調が改善することでストレスが減り、精神的にも安定することが期待できます。これにより、より積極的に日々の生活に取り組むことができるようになります。

産後の腰痛の軽減に必要な施術の頻度は、個々の状況によります。痛みの程度、体の状態、生活習慣などによって変わるため、一概には言えません。

ただし、一般的には、初期段階では週に1～2回、症状が安定してきたら2週間に1回、さらに軽減が見られたら月に1回程度の施術が推奨されることが多いです。これはあくまで一例で、毎日施術を受ける方もいらっしゃいます。適切な施術計画を立てることが重要です。

また、施術だけでなく、自宅でのセルフケアや生活習慣の見直しも大切です。例えば、ストレッチングや軽いエクササイズを日常的に行うこと、適切な姿勢を保つこと、重いものを持ち上げるときの工夫など、日々の生活の中で腰への負担を軽減する工夫が重要です。